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一(yī )听到蒋教官这三个字，艾美丽就想(xiǎng )到(dào )梦(mèng )里蒋少勋露出(chū )獠(liáo )牙(yá )，阴气森森的说要和她上床，搞死(sǐ )她(tā )的事，浑身顿时(shí )一(yī )个激灵。

蒋少勋开了个口，剩下的话(huà )，悉数被堵了回(huí )去(qù )。

之前说的呼吸方法，她们都懂得，可(kě )后面说的什么膈(gé )肌(jī )，就完全懵逼了。

蒋少勋眯眼看着站(zhàn )在(zài )最前面的两个(gè )女(nǚ )生(shēng )，那不是顾潇潇和陈美吗？

见她脑(nǎo )袋(dài )不(bú )停往他腿心蹭(cèng )去(qù )，蒋少勋脸色顿黑：你给我松开。

艾(ài )美(měi )丽淬：跑步还有(yǒu )啥(shá )方式，不就是迈开腿跑吗。

不行。顾(gù )潇(xiāo )潇直接拒绝：别(bié )说(shuō )话，照着我说的做。

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步(bù )呼(hū )两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记(jì )住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不(bú )能(néng )张大嘴巴吸气。