我们的(de )膈肌和周围(wéi )的器官(guān )，会受到重力(lì )的作用(yòng )，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步(bù )来轻松许多(duō )，不会(huì )那(nà )么快的消耗(hào )体力，明白了吗？
蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴(bā )的看着他，一双明(míng )亮的大眼睛扑闪扑闪(shǎn )的眨着：可可可可可(kě )不可以(yǐ )，饶，饶
从她悠然的(de )语气，艾美丽听出八(bā )卦多余关(guān )心。
艾美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她(tā )愣是忘了张(zhāng )嘴呼气(qì )，不停的用鼻子吸气(qì )呼气，张(zhāng )小乐也没做(zuò )好，反(fǎn )而(ér )把脸憋了个(gè )通红。
艾美丽一看又是跑步(bù )，头疼的(de )问了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗？
说(shuō )完，她又(yòu )要往床上躺(tǎng )，被顾(gù )潇(xiāo )潇一把拉住：别睡(shuì )，咱们之前怎么说好(hǎo )的加餐，你还想不想(xiǎng )继续留(liú )在学校追你的蒋教官(guān )了？
见艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇皱眉(méi )跑到俩人(rén )旁边引导：闭上嘴(zuǐ )巴(bā )，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。
艾美丽(lì )一看又是跑(pǎo )步，头(tóu )疼的问了一句：咱不(bú )能有点特(tè )殊训练吗？
不，不(bú )是的，我不想玩。被(bèi )蒋少勋一下，艾美丽(lì )说话更加(jiā )结巴了。
此(cǐ )时没有(yǒu )烈日，然而张小乐和(hé )艾美丽的(de )脸上，还是(shì )布满了(le )汗水，并且小脸通红(hóng )。
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