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对上(shàng )他严厉(lì )的(de )眼神，艾美丽接着(zhe )又缩了(le )缩脖子：那，那我走(zǒu )了。

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼(hū )两步吸(xī )，既跑(pǎo )三(sān )步就呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气。

没一会儿，教(jiāo )官们陆(lù )陆续续(xù )来到操场上，因为起(qǐ )床号马(mǎ )上就要打响了。

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呜呜，教官，我错了(le )，是我(wǒ )非礼你，你没有非礼(lǐ )我，呜(wū )呜她哭(kū )的(de )上气不接下气：要(yào )，要不(bú )，你非礼回来吧？

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也(yě )是(shì )拖后腿中的一员，但这俩(liǎng )人比艾美丽积极多了(le )，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻叠好被子，从(cóng )床上下(xià )来。

她看着陈美，让陈美和(hé )肖雪站(zhàn )出来并排跑了一小段(duàn )，而后(hòu )把俩人(rén )叫(jiào )回来。

听见她说的(de )话，顾(gù )潇潇嘴角抽搐：你梦(mèng )见啥了(le )？

顾潇(xiāo )潇(xiāo )叫住她们，陈美率(lǜ )先停下(xià )，几人不解的看着她(tā )。