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命运(yùn )之喉被(bèi )锁住，艾美丽(lì )怂的一(yī )逼，此(cǐ )刻再看他黑(hēi )气(qì )沉沉的(de )脸，她(tā )突然佩服她刚刚的勇(yǒng )气。

所(suǒ )以被吵醒非但没有起(qǐ )床气，反而还浑身振奋。

夹(jiá )杂着火(huǒ )气的话语，让顾潇潇(xiāo )脖子一(yī )缩，哀默的递给了艾(ài )美丽一(yī )个眼神，而后欢快的(de )拉着肖(xiāo )战撒有拉拉了。

说完(wán )，她又(yòu )要往床上躺，被顾潇(xiāo )潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱们之(zhī )前怎么(me )说好的(de )加餐，你还(hái )想(xiǎng )不想继(jì )续留在(zài )学校追你的蒋(jiǎng )教官了(le )？

她话(huà )音落下，刚准备放下(xià )手臂休(xiū )息的艾美丽把手臂摆(bǎi )得贼快(kuài )。

见她非但不走，还(hái )一个劲(jìn )儿的盯着他嘴唇看，蒋少勋(xūn )蓦的想起被她强吻的(de )两次，下意识抬手挡在嘴上(shàng )。

我们(men )的膈肌和周围的器官(guān )，会受(shòu )到重力(lì )的作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够(gòu )避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸(xī )产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸(xī )方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快(kuài )的消耗(hào )体力，明白了吗？

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴巴，不要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气(qì )。