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你们看，刚刚陈(chén )美(měi )和肖(xiāo )雪(xuě )跑步的姿势是不是差别(bié )很(hěn )大，跑(pǎo )步的时候，头部要正直(zhí )，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地面(miàn )看(kàn )，你也(yě )可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不能跟着往下低。

指导完(wán )艾(ài )美丽，她又接着指导张小乐，直(zhí )到她呼吸方式正确为止。

啊？教(jiāo )官，你说什么？她脸上(shàng )还(hái )挂着(zhe )鼻(bí )涕水。

看见是顾潇潇，艾(ài )美丽(lì )哎(āi )哟一声：怎么是你呀，吓(xià )死我了(le )，大早上还没打起床号(hào )呢(ne )，你瞎(xiā )折腾啥？

方法用对了，能(néng )事半功倍，方法没用对，则是(shì )事(shì )倍功半。

咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺活量大声(shēng )喊(hǎn )道：起、床、了！

对上他(tā )严厉(lì )的(de )眼神，艾美丽接着又缩(suō )了(le )缩脖(bó )子(zǐ )：那，那我走了。

理论(lùn )道(dào )理说完(wán )，谁都能明白，就是可(kě )惜(xī )长期形(xíng )成的习惯一时间无法改(gǎi )变(biàn )。

实在(zài )受不了他恐怖的眼神，哇(wa )的一声哭出来，身子也跟着软(ruǎn )倒(dǎo )在地上，死死的抱住他的大腿(tuǐ )。

特殊训练有，不过得等你们体(tǐ )能(néng )达标再说，还没学会走就(jiù )要学(xué )爬(pá )了你。