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因(yīn )为平时顾(gù )潇潇说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈(hā )的，今天(tiān )突然严肃，让她(tā )们有些不(bú )习惯(guàn )。

艾美丽(lì )绝望的看着几人(rén )飞快的背(bèi )影，你们这几(jǐ )个牲口。

说完，她又要往(wǎng )床上躺，被顾(gù )潇潇一把拉住：别睡，咱(zán )们之前怎么说(shuō )好的加餐(cān )，你还(hái )想不想继(jì )续留在学校追(zhuī )你的蒋教(jiāo )官了？

他鬼使神(shén )差的用手指碰(pèng )了下自己(jǐ )的唇瓣，唇瓣上(shàng )一片火辣，他(tā )触电似的(de )把手收回来，该(gāi )死，他一(yī )定是(shì )疯了。

次(cì )日一大早，起床(chuáng )号还没打(dǎ )响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。

说着(zhe )她又要往(wǎng )下倒，顾潇潇(xiāo )干脆把她被子掀(xiān )了：这可(kě )是你之前说的(de )要加训，赶紧起(qǐ )来，难道(dào )你还想一直输(shū )给吴倩倩(qiàn )不成？

他这活阎(yán )王的架势，把(bǎ )艾美丽给(gěi )吓到了，对上他(tā )犀利的眸子，她哇的一(yī )声哭出来。

艾美(měi )丽一看又(yòu )是跑(pǎo )步，头疼(téng )的问了一句：咱(zán )不能有点(diǎn )特殊(shū )训练吗？

她只不过加快了(le )一些速度(dù )，才跑了没十(shí )分钟，她们居然(rán )就已经开(kāi )始喘气了。

第(dì )二种方法，是两(liǎng )步呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和吸(xī )按照1：1的节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪做(zuò )的不错，你们两(liǎng )学着点儿。