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她到底是(shì )怎么做(zuò )到亲上去的(de )，呜呜呜这么恐怖，她刚刚一定是着魔了(le )。

顾潇(xiāo )潇刚刚那一声(shēng )吼，除(chú )了把艾美丽(lì )惊(jīng )醒，其(qí )他人也被吵(chǎo )醒了。

顾潇潇仰头四(sì )十五度(dù )角望天：自己(jǐ )作的死(sǐ )，总得自己来(lái )收。

差(chà )不多过了十(shí )分(fèn )钟左右，几人的手(shǒu )已经开始酸了，跑步(bù )的时候(hòu )因为身体在动(dòng )，感觉(jiào )还没那么明显(xiǎn )。

顾潇(xiāo )潇看着她们(men )：首先，你们跑步的(de )方式不对，所以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一(yī )点，你们已(yǐ )经(jīng )习惯了(le )平时出操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

居然敢(gǎn )强吻蒋(jiǎng )少勋那个活(huó )阎王，还真是一波骚(sāo )操作。

方法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半(bàn )。

你们(men )看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的姿势(shì )是不是(shì )差别很大，跑(pǎo )步的时(shí )候，头部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方(fāng )，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是头不能跟(gēn )着往下(xià )低。