欧美激情中出10

看(kàn )来艾美丽真的是(shì )福音(yīn )，要不是她作死(sǐ )闹一下，估计他(tā )们跳到明天早上(shàng )得累死。

现在对(duì )于艾美丽来说，天大(dà )地大，睡觉(jiào )最大(dà )，可一想到(dào )每次她都在拖后(hòu )腿，就不敢继续睡了(le )。

瞥见他眉头深(shēn )深的皱在一起，艾美丽给吓得一(yī )个机灵，爱而克(kè )制的(de )眼神，又来(lái )了。

前面带跑的(de )人很(hěn )重要，尤其(qí )是节(jiē )奏问题，她(tā )并没(méi )有打算和平时出(chū )早操一样，带着(zhe )她们慢悠悠的跑(pǎo )。

她没有提陈美(měi )，因为陈美的标(biāo )准根(gēn )本不用她来(lái )点评(píng )。

你们跑步(bù )的方式不对，我(wǒ )先给(gěi )你们讲一下。

把(bǎ )肖雪拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上(shàng )半身(shēn )稍微往前倾(qīng )一点(diǎn )，还有最重(chóng )要的(de )摆臂，你们(men )把身(shēn )体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超过身体那条界(jiè )线，听到了吗？

啊？教官，你说(shuō )什么(me )？她脸上还(hái )挂着(zhe )鼻涕水。