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见(jiàn )艾美丽和张小乐(lè )张大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴(bā )呼气。

陈美那边(biān )也开始(shǐ )让肖雪和(hé )张天天(tiān )固定姿势(shì )摆臂。

说完了艾(ài )美丽和(hé )张小乐的(de )问题，她才来说(shuō )肖雪和张天天的(de )问题。

蒋少勋实(shí )在没眼睛看：我(wǒ )让你滚回去，明(míng )天再收拾你。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们不用管这些(xiē )原理，只要记住(zhù )跑步的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了，这点能(néng )做到吗？

顾潇潇(xiāo )仰头四十(shí )五度角(jiǎo )望天：自(zì )己作的(de )死，总得(dé )自己来(lái )收。

她话(huà )音落下(xià )，刚准备(bèi )放下手臂休息的(de )艾美丽把手臂摆(bǎi )得贼快。