野外被强㢨一区二区三区

哇，原来(lái )跑步还有(yǒu )那么多(duō )讲究。艾(ài )美丽惊叹道。

我(wǒ )我我，你(nǐ )你你，满意了吗(ma )？睁着湿漉漉的(de )双眼，她(tā )可怜兮兮的看着(zhe )他。

结果(guǒ )俩人更加茫然，不仅艾美丽和张(zhāng )小乐，就(jiù )连张天天和肖雪(xuě )也是一脸懵逼。

艾美丽被(bèi )吓得一个激灵，直接从床(chuáng )上立起来。

咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了(le )口气，憋住肺活(huó )量大声喊(hǎn )道：起(qǐ )、床、了(le )！

陈美那边也开(kāi )始让肖雪(xuě )和张天天固定姿(zī )势摆臂。

此时没(méi )有烈日，然而张小乐和艾(ài )美丽的脸(liǎn )上，还是布满了(le )汗水，并且小脸(liǎn )通红。

你(nǐ )们看，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步的姿(zī )势是不是(shì )差别很大，跑步(bù )的时候，头部要正直，双(shuāng )眼直视前方，不(bú )要盯着地(dì )面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着(zhe )地面看，但是头(tóu )不能跟着往下低(dī )。

看着懵(měng )逼的俩人，顾潇(xiāo )潇最后又问了一(yī )句：听明(míng )白了吗？

艾美丽(lì )此时早已(yǐ )经忘了刚刚的大(dà )胆，抱着蒋少勋(xūn )的腿大声(shēng )哀嚎。