一大早上，顾潇潇就把所有人都拉起来特训。
肖雪轻咳一声：散了散了，大家该干啥干啥去。
不行，不能停下，今天必须跑完三公里，你们就是爬也得给我爬过去，不准休息。
艾美丽听了，哀嚎一(yī )声：那我岂不是要累死。
艾美丽气的一甩头发，浅黄色的头发在空中划过一道弧线：懒得跟你们说。
不可以，我说过，除了晚上睡觉可以摘下来，其余时间都必须绑着。顾潇潇不留情面的说。
听到(dào )要开始教射击训练，众人兴奋的欢呼出声。
经过一段时间的训练，加上顾潇潇之前已(yǐ )经教过她们跑步的技巧，几人体力得到了很大的提升，现在跑三公里完全不在话下。
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容恒听了，心里不由得道，这叶瑾帆大概是想死得更彻底一点。