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抬头挺胸身体往前(qián )倾(qīng )，然后站着不动，双(shuāng )手开始练习摆臂。

艾(ài )美(měi )丽缩了缩脖子，睁着(zhe )一双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着(zhe )他看，那委屈的眼神(shén )，就好像真被他非礼(lǐ )过(guò )一般。

一听到蒋教官(guān )这三个字，艾美丽就(jiù )想到梦里蒋少勋露出獠(liáo )牙，阴气森森的说要(yào )和她上床，搞死她的(de )事(shì )，浑身顿时一个激灵(líng )。

跑步的时候，呼吸(xī )很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步吸，既跑(pǎo )三(sān )步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

蒋少勋开了个(gè )口，剩下的话，悉数(shù )被堵了回去。

乐乐更(gèng )不(bú )用说，她来军校的目(mù )的就是为了改变自己(jǐ )，而且本身也愿意吃苦(kǔ )。

艾美丽好不容易跑(pǎo )回(huí )宿舍，推开门就靠在(zài )门板上大口大口的喘(chuǎn )气(qì )。

顾潇潇刚刚那一声(shēng )吼，除了把艾美丽惊(jīng )醒，其他人也被吵醒了(le )。

对上他严厉的眼神(shén )，艾美丽接着又缩了缩(suō )脖子：那，那我走了(le )。