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呜(wū )呜，教官，我错了，是(shì )我非(fēi )礼你，你没有(yǒu )非礼我(wǒ )，呜呜(wū )她哭的上气不(bú )接下气(qì )：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧(ba )？

经过一个月的训练(liàn )，她们(men )体能多少还是(shì )有些提(tí )高，刚(gāng )开始只是速度(dù )加快了(le )她们适应不了。

第二(èr )种方法(fǎ )，是两步呼一次，两(liǎng )步吸一(yī )次，呼和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错，你们两学(xué )着点儿(ér )。

看来艾美丽(lì )真的是(shì )福音，要不是她作死(sǐ )闹一下(xià )，估计他们跳到明天(tiān )早上得(dé )累死。

她一开始就把(bǎ )速(sù )度提(tí )的比较快，但(dàn )都注意(yì )在她们(men )能接受的范围(wéi )内。

咦(yí )，她嫌弃的扯她耳朵(duǒ )，吸了(le )口气，憋住肺活量大(dà )声喊道(dào )：起、床、了(le )！

看见(jiàn )是顾潇潇，艾美丽哎(āi )哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上还没打(dǎ )起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

不(bú )行。顾(gù )潇潇直接拒绝：别说(shuō )话，照(zhào )着我说的做。

这一声(shēng )厉(lì )吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭(kū )的更厉(lì )害，非但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟抱住救命稻草似(sì )的，死(sǐ )死的抓着他大腿不放(fàng )，而且(qiě )脑袋还不停的(de )蹭来蹭(cèng )去。

一听到蒋教官这(zhè )三个字(zì )，艾美丽就想到梦里(lǐ )蒋少勋(xūn )露出獠牙，阴气森森(sēn )的说要(yào )和她上床，搞(gǎo )死她的(de )事，浑身顿时一个激(jī )灵。