囯产㊙️精品一区二区三区

你们看(kàn )，刚刚(gāng )陈美和(hé )肖雪跑步的姿势是(shì )不是差别很大，跑步的(de )时候，头部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不要(yào )盯着地(dì )面看，你也可以眼睛盯着(zhe )地面看，但是头(tóu )不能跟(gēn )着往下(xià )低。

你自己(jǐ )就是个傻逼还说(shuō )别人。顾潇潇(xiāo )扫了她一眼。

对上(shàng )他严厉的眼神，艾美丽(lì )接着又(yòu )缩了缩脖子：那，那我走了。

顾潇(xiāo )潇无奈(nài )扶额：你们不用管这些原(yuán )理，只要记住跑(pǎo )步的时(shí )候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能(néng )做到吗？

这一声厉(lì )吼，直接(jiē )把艾美(měi )丽吓得(dé )哭的更(gèng )厉害，非但(dàn )没松开，反而跟(gēn )抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的抓着(zhe )他大腿不放，而(ér )且脑袋(dài )还不停(tíng )的蹭来蹭去。

特殊(shū )训练有，不过得(dé )等你们(men )体能达(dá )标再说，还没学会(huì )走就要学爬了你(nǐ )。

还别(bié )说，今(jīn )天艾美丽这招，真(zhēn )是让她们大开眼(yǎn )界。

蒋(jiǎng )少勋实(shí )在没眼睛看：我让(ràng )你滚回去，明天(tiān )再收拾(shí )你。

他(tā )饶有兴致的看着她们，看来(lái )这次让(ràng )两个班(bān )的人不(bú )停比赛，还(hái )是有用处的，至(zhì )少她们(men )终于知(zhī )道要提升自己了。

看着懵逼的俩人(rén )，顾潇(xiāo )潇最后(hòu )又问了一句：听明(míng )白了吗？