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艾美丽举了(le )举手：潇(xiāo )潇，你刚(gāng )刚说的(de )还是地球(qiú )话吗？

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽身(shēn )体下意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看着她。

所以(yǐ )被吵醒非(fēi )但没有起(qǐ )床气，反而还浑(hún )身振奋。

一行人(rén )洗漱完毕，只有(yǒu )艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的(de )衣领就(jiù )往外拖：以后再这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙了，我们(men )可不等你。

她没(méi )有提陈美(měi )，因为陈(chén )美的标(biāo )准根本不(bú )用她来点评。

我(wǒ )们的膈肌和周围(wéi )的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻(qīng )松许多，不会那(nà )么快的消(xiāo )耗体力，明白了(le )吗？

跑步的时候(hòu )，呼吸很(hěn )重要，记(jì )住，让(ràng )人最舒适(shì )的跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一(yī )种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再跑(pǎo )两步吸气，并且(qiě )记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴巴(bā )吸气。

闻(wén )言，张(zhāng )小乐和艾(ài )美丽身(shēn )体下意识(shí )挺直，目光呆滞(zhì )的看着她(tā )。

实在受不了他(tā )恐怖的眼神，哇(wa )的一声哭(kū )出来，身(shēn )子也跟(gēn )着软倒在(zài )地上，死死的抱(bào )住他的大腿。

看(kàn )着她飞快(kuài )的背影，蒋少勋(xūn )脸色黑如墨碳，想起刚刚(gāng )被她强吻的画面(miàn )，气到头(tóu )上，他突然笑出(chū )声。