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看见是顾潇潇，艾(ài )美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀(ya )，吓死我了，大早上(shàng )还没打起床号(hào )呢，你瞎折腾(téng )啥(shá )？

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒(shū )适(shì )的跑步呼吸(xī )方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既跑(pǎo )三(sān )步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住要用(yòng )鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴(bā )呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。

对上他严厉的(de )眼(yǎn )神，艾美丽(lì )接着又缩了缩(suō )脖子：那，那我走了(le )。

我们的膈肌(jī )和(hé )周围的器官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同步呼吸和(hé )跑(pǎo )步的节奏，能(néng )够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的(de )压力和对呼吸(xī )产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么快(kuài )的消耗体力，明白了(le )吗？

顾潇潇刚(gāng )刚(gāng )那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其他人也被吵(chǎo )醒了。

次日一(yī )大(dà )早，起床号(hào )还没打响，顾潇潇已(yǐ )经起床了。

她(tā )只(zhī )不过是稍微(wēi )加(jiā )了一点速度(dù )，她们似乎就被打乱(luàn )了节奏。

很好(hǎo )，她不仅让他(tā )无法直视包子这种可(kě )爱的食物，现(xiàn )在(zài )还让他无法(fǎ )直(zhí )视自己的双(shuāng )唇。

她狐疑的看着他(tā )阴冷的表情，视(shì )线盯着他削(xuē )薄的嘴唇看，难道他(tā )突然觉得她吻(wěn )技不错，所以(yǐ )打(dǎ )算原谅她了(le )？