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怎么突(tū )然停下了，潇(xiāo )潇(xiāo )？肖雪叉着腰(yāo )问。

你们跑步(bù )的(de )方式不对，我(wǒ )先给你们讲一(yī )下(xià )。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖(xiāo )雪的脊背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点，还有最重要(yào )的摆臂，你们(men )把身体当做界限(xiàn )，摆臂的时候(hòu )，手肘的位置(zhì )一(yī )定不能超过身(shēn )体那条界线，听(tīng )到了吗？

之前(qián )说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得，可后面说的什(shí )么(me )膈肌，就完全(quán )懵逼了。

之前(qián )说(shuō )的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么(me )膈肌，就完全(quán )懵逼了。

蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而再再而三(sān )，忍无可忍，他(tā )猛地扣住她脖(bó )子，狠狠的将(jiāng )她(tā )掰开。