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之前说的呼吸方(fāng )法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。

潇潇，能不能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿，胸口就好像要炸了一样。

顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的找到了规律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。

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而张天天和肖雪虽然还没开始喘，但顾潇潇发现她们跑步的方式不对。

昨晚他在围墙外面监督着，所以没看见围墙里面发生了什么。

经过了快一个月的训练，她(tā )以为她们就算体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。

张小乐和肖(xiāo )雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃(qì )的把手抽回来，看她哭的活像被他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。