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他饶有兴(xìng )致的(de )看着她们，看(kàn )来(lái )这次(cì )让两个班的人(rén )不停比(bǐ )赛，还是有用(yòng )处的，至少她们终于知道要(yào )提升自己了。

说着她(tā )又要(yào )往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆(cuì )把她被子掀了(le )：这可(kě )是你之前说的要加训(xùn )，赶紧起来，难道你(nǐ )还想(xiǎng )一直输给吴倩(qiàn )倩不成(chéng )？

她只不过是(shì )稍微加(jiā )了一点速度，她们似(sì )乎就被打乱了节奏。

方法(fǎ )用对了，能事(shì )半(bàn )功倍(bèi )，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功半。

艾(ài )美丽刚(gāng )要欢呼，就听她继续(xù )说道：反正你已经(jīng )习(xí )惯被(bèi )吴倩倩欺负和(hé )瞧不起(qǐ )了。

你们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的姿势(shì )是不是差别很大，跑(pǎo )步的(de )时候，头部要(yào )正直，双眼直视前方(fāng )，不要(yào )盯着地面看，你也可(kě )以眼睛盯着地面看，但是(shì )头不能跟着往(wǎng )下低。

从她悠然的语(yǔ )气，艾(ài )美丽听出八卦(guà )多余关(guān )心。

艾美丽好不容易(yì )跑回宿舍，推开门(mén )就(jiù )靠在(zài )门板上大口大(dà )口的喘(chuǎn )气。

这一声厉(lì )吼，直(zhí )接把艾美丽吓得哭的(de )更厉害，非但没松开(kāi )，反(fǎn )而跟抱住救命(mìng )稻草似(sì )的，死死的抓(zhuā )着他大(dà )腿不放，而且脑袋还(hái )不停的蹭来蹭去。

艾(ài )美丽(lì )和张小乐就更(gèng )不用说(shuō )了，俩人涨红(hóng )的脸就(jiù )能看出她们比(bǐ )平时艰(jiān )难多少倍。