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她只不过加快了一(yī )些速度，才跑了没(méi )十(shí )分钟，她们居然就(jiù )已经开始喘气了。
你(nǐ )们跑步的方式不对，我先给你们讲一下。
没一会儿，教官们(men )陆陆续续来到操场上(shàng )，因为起床号马上就(jiù )要打响了。
前面带跑(pǎo )的人很重要，尤其(qí )是(shì )节奏问题，她并没(méi )有打算和平时出早操(cāo )一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。
艾美丽这人(rén )就喜欢被人夸被人(rén )鼓(gǔ )励，听了顾潇潇的(de )赞赏，她立刻斗志昂(áng )扬。
错。顾潇潇打断(duàn )她：我不过是比平时(shí )出操加快了一点速(sù )度，你看看你们，自(zì )己能感觉得到吗？是(shì )不是比平时出操的时(shí )候吃力多了？
你们(men )看(kàn )，刚刚陈美和肖雪(xuě )跑步的姿势是不是差(chà )别很大，跑步的时候(hòu )，头部要正直，双眼(yǎn )直视前方，不要盯(dīng )着(zhe )地面看，你也可以(yǐ )眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不能跟着往下低(dī )。
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慕浅一惊，想要避开，却上下左右前后都没得逃。