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艾美丽刚打算(suàn )趁机吸(xī )口气(qì )，顾潇(xiāo )潇严肃(sù )的声音(yīn )吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。

你们(men )跑步的(de )方式不(bú )对，我(wǒ )先给你们讲一下。

把肖雪拉过来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的(de )脊背(bèi )：胸要(yào )挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点，还有(yǒu )最重(chóng )要(yào )的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身(shēn )体当做(zuò )界限，摆臂的时候，手肘的位置一定(dìng )不能超(chāo )过身(shēn )体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是(shì )最大的(de )失误。

张小乐(lè )和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾(ài )美丽(lì )积(jī )极多(duō )了，一(yī )听要加(jiā )练，立(lì )刻叠好被子，从床上下来。

蒋少勋面(miàn )色突(tū )变(biàn )，眉(méi )心狠狠(hěn )的跳动(dòng )，再也(yě )忍不住，一把将她拽起来。

方法用对了，能(néng )事半(bàn )功倍，方法没(méi )用对，则是事倍功半。

现在我说一下你们几个的问(wèn )题，首(shǒu )先是(shì )美丽和(hé )乐乐。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛(jīng )盯着(zhe )他(tā )看，那委屈(qū )的眼神(shén )，就好(hǎo )像真被他非礼过一般。