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毕竟军校平时训练就(jiù )已经够折(shé )腾人了，而且(qiě )还要(yào )出早操，加练的男生都很(hěn )少，没想(xiǎng )到居然有(yǒu )女生(shēng )给自(zì )己加练。

我我我，你你你，满意了(le )吗？睁着(zhe )湿漉漉的(de )双眼，她(tā )可怜兮兮的看着他。

看她(tā )哭的鼻涕(tì )一把眼泪(lèi )一把(bǎ )，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的(de )活像被他(tā )怎么了似(sì )的，他听(tīng )的脑门儿发痛。

第二种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼一次(cì )，两(liǎng )步吸(xī )一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块天天(tiān )和肖(xiāo )雪做(zuò )的不错，你们两学着点儿。

实在受(shòu )不了他恐(kǒng )怖的眼神(shén )，哇的一(yī )声哭出来，身子也跟着软(ruǎn )倒在地上(shàng )，死死的(de )抱住(zhù )他的(de )大腿。

顾潇潇叫住她们，陈美率先(xiān )停下，几(jǐ )人不解的(de )看着她。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发(fā )现身后几(jǐ )人的(de )喘息(xī )声有些过，她皱眉跑到旁(páng )边，让陈(chén )美带跑。

艾美(měi )丽无(wú )奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴，结果她(tā )愣是忘了(le )张嘴呼气(qì )，不停的(de )用鼻子吸气呼气，张小乐(lè )也没做好(hǎo )，反而把(bǎ )脸憋(biē )了个(gè )通红。

顾潇潇无奈扶额：你们不用(yòng )管这些原(yuán )理，只要(yào )记住跑步(bù )的时候三步呼两步吸，鼻(bí )子吸气，嘴巴出气(qì )就对(duì )了，这点能做到吗？

终于可以(yǐ )休息，艾(ài )美丽和张(zhāng )小乐狠狠(hěn )的松了口(kǒu )气。