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我们的膈肌和周围的器官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避免(miǎn )器官对(duì )隔膜施(shī )加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产(chǎn )生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

渐渐的，天际泛出鱼白肚，操场上也陆陆续续出现一些提前到操场锻炼的学生。

艾美丽(lì )绝望的(de )看着几(jǐ )人飞快(kuài )的背影(yǐng )，你们(men )这几个(gè )牲口。

那怎么(me )办？艾(ài )美丽担(dān )心的问(wèn )：我可(kě )不想再(zài )输给吴(wú )倩倩那(nà )傻逼了(le )。

见她脑袋不停往(wǎng )他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋(xūn )脸色顿(dùn )黑：你(nǐ )给我松(sōng )开。

她狐疑的看着他阴冷的表情，视线盯着他削薄的嘴唇看，难道他突然觉得她吻技不错，所以打算原谅(liàng )她了？

一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只(zhī )有艾美(měi )丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她(tā )的衣领(lǐng )就往外(wài )拖：以(yǐ )后再这(zhè )么慢，直接别(bié )洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。

说(shuō )着她又(yòu )要往下(xià )倒，顾(gù )潇潇干(gàn )脆把她(tā )被子掀(xiān )了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？