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说(shuō )完，她又要往(wǎng )床上躺，被顾潇潇一(yī )把拉住：别(bié )睡(shuì )，咱们之前怎么说好(hǎo )的加餐，你(nǐ )还(hái )想不想(xiǎng )继续留在学校(xiào )追你的蒋教官(guān )了？

一(yī )想到吴倩倩，艾美丽浑身燃起熊熊(xióng )战火，凶狠的(de )眼神仿佛想要将谁撕(sī )碎。

之前说(shuō )的(de )呼吸方(fāng )法，她们都懂(dǒng )得，可后面(miàn )说(shuō )的什么(me )膈肌，就完全(quán )懵逼了。

这一(yī )声厉吼(hǒu )，直接把艾美(měi )丽吓得哭的更厉害，非但没松开(kāi )，反而跟抱住救命稻草(cǎo )似的，死死(sǐ )的(de )抓着他(tā )大腿不放，而(ér )且脑袋还不停(tíng )的蹭来(lái )蹭去。

穿好衣(yī )服跳下床，顾潇潇来(lái )到最懒的艾美(měi )丽身边，她睡相及差(chà )，嘴巴呼呼(hū )的(de )张着，上面还有晶莹(yíng )的液体。

跑(pǎo )步(bù )的时候(hòu )，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两(liǎng )步吸，既跑三步就呼(hū )一次气，再(zài )跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。