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顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她(tā )也渐(jiàn )渐的(de )找到(dào )了规(guī )律，不用(yòng )顾潇(xiāo )潇提醒，也能正确的呼吸了。

居然敢强吻蒋少勋那个活阎王，还真是一波(bō )骚操(cāo )作。

这一(yī )声厉(lì )吼，直接(jiē )把艾(ài )美丽(lì )吓得(dé )哭的(de )更厉(lì )害，非但(dàn )没松(sōng )开，反而(ér )跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

蒋少勋此时气的脸色(sè )发黑(hēi )，本(běn )身气(qì )势就(jiù )吓人(rén )，他(tā )这么(me )黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。

特殊训练有，不过得等你们体能达标再说，还没(méi )学会(huì )走就(jiù )要学(xué )爬了(le )你。

她看(kàn )着陈(chén )美，让陈(chén )美和(hé )肖雪(xuě )站出(chū )来并(bìng )排跑(pǎo )了一(yī )小段，而后把俩人叫回来。

停停停。顾潇潇叫住她们，对陈美说：我教艾美丽和乐乐，你督促一下(xià )天天(tiān )和肖(xiāo )雪。

跑步(bù )的时(shí )候，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步(bù )就呼(hū )一次(cì )气，再跑(pǎo )两步(bù )吸气(qì )，并(bìng )且记(jì )住要(yào )用鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。