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结果俩人更加茫(máng )然，不(bú )仅艾美丽和张小乐，就连张(zhāng )天天(tiān )和(hé )肖雪也是一脸懵逼。

你们跑(pǎo )步的(de )方(fāng )式不对，我先给你们讲一下(xià )。

听(tīng )完(wán )顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小(xiǎo )乐一(yī )脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这么多(duō )讲究？

蒋少勋(xūn )面色突变，眉心狠狠的跳动(dòng )，再也(yě )忍不住，一把将她拽起来。

方法(fǎ )用(yòng )对了，能事半功倍，方法没(méi )用对(duì )，则是事倍功半。

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的作用(yòng )，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器(qì )官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和(hé )对呼(hū )吸(xī )产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么快(kuài )的消耗体力，明白了吗？

怎(zěn )么突(tū )然(rán )停下了，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

现(xiàn )在全身上下除了手臂，其他(tā )的地(dì )方(fāng )都不能动，手臂的疲惫立刻(kè )显现(xiàn )出(chū )来。

看(kàn )着她飞快的背影，蒋(jiǎng )少勋(xūn )脸(liǎn )色黑如(rú )墨碳，想起刚刚被她(tā )强吻(wěn )的(de )画面，气到头上，他突然笑出声。

她没有(yǒu )提陈美，因为陈美的标准根(gēn )本不用(yòng )她来点评。