日本图色2区8

错(cuò )。顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )打(dǎ )断(duàn )她(tā )：我(wǒ )不过是比平时出操加快了(le )一(yī )点(diǎn )速(sù )度(dù )，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？

毕竟军校平时训练就已经够折腾人了，而且还要出早操，加练的男生都很少，没想到居然有女生给自己加练。

跑步的时候，呼吸很重要(yào )，记(jì )住(zhù )，让(ràng )人(rén )最(zuì )舒(shū )适(shì )的(de )跑(pǎo )步(bù )呼(hū )吸(xī )方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下(xià )来(lái )。

蒋(jiǎng )蒋(jiǎng )蒋(jiǎng )她(tā )结(jié )结(jié )巴(bā )巴(bā )的(de )看(kàn )着(zhe )他(tā )，一(yī )双(shuāng )明亮的大眼睛扑闪扑闪的(de )眨(zhǎ )着(zhe )：可(kě )可(kě )可(kě )可可不可以，饶，饶

现在全身上下除了手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显现出来。

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊(hǎn )道(dào )：起(qǐ )、床(chuáng )、了(le )！