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艾美丽(lì )也感觉脸上火辣辣的(de )，因为(wéi )周围的(de )男生都(dōu )下意识朝她们这边看(kàn )，所以(yǐ )速度也(yě )慢了下(xià )来。

方法(fǎ )用对了，能(néng )事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则是事倍功半。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们两学着点儿。

艾美丽(lì )缩了缩(suō )脖子，睁着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯着(zhe )他看，那委屈(qū )的眼神，就好像真被(bèi )他非礼(lǐ )过一般(bān )。

跑了(le )差不多十(shí )分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现身(shēn )后几人(rén )的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让陈美带跑。

昨晚得亏艾(ài )美丽作(zuò )死，否(fǒu )则蒋少勋还真的会让她们在(zài )围墙上(shàng )跳到天(tiān )亮。

而张天天和肖雪虽然还(hái )没开始(shǐ )喘，但(dàn )顾潇潇发现她们跑步的方式(shì )不对。