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不，不是的，我不想玩。被蒋少勋一下，艾美丽(lì )说(shuō )话(huà )更(gèng )加(jiā )结巴了。

她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给他(tā )亲(qīn )回(huí )去(qù )能(néng )放过她吗？

一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想(xiǎng )到(dào )梦(mèng )里(lǐ )蒋(jiǎng )少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她上床，搞(gǎo )死(sǐ )她(tā )的(de )事(shì )，浑身顿时一个激灵。

穿好衣服跳下床，顾潇潇(xiāo )来(lái )到(dào )最(zuì )懒(lǎn )的艾美丽身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上(shàng )面(miàn )还(hái )有晶莹的液体。

经过了快一个月的训练，她以为(wéi )她(tā )们(men )就(jiù )算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去，不至于跑十分钟(zhōng )就(jiù )开(kāi )始(shǐ )喘(chuǎn )。

我们的膈肌和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用(yòng )，同(tóng )步(bù )呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不(bú )必(bì )要(yào )的(de )压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让(ràng )我(wǒ )们(men )跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白(bái )了(le )吗(ma )？