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我(wǒ )我我，你你你(nǐ )，满意(yì )了吗？睁着湿漉漉的双眼，她(tā )可怜兮(xī )兮的看着他。

抬头挺胸身体(tǐ )往前倾(qīng )，然后(hòu )站着不(bú )动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂。

看见是顾潇(xiāo )潇，艾(ài )美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死(sǐ )我了，大早上(shàng )还没打(dǎ )起床号(hào )呢，你(nǐ )瞎折腾啥？

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们(men )跑起步(bù )来轻松许多，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

一行人洗漱完(wán )毕，只(zhī )有艾美(měi )丽拖拖(tuō )拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣领就往外拖(tuō )：以后(hòu )再这么慢，直接别洗脸刷牙(yá )了，我(wǒ )们可不(bú )等你。

前面带(dài )跑的人(rén )很重要，尤其是节奏问(wèn )题，她(tā )并没有打算和平时出早操一(yī )样，带(dài )着她们(men )慢悠悠(yōu )的跑。

对上他(tā )黑气沉沉的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩(suō )脖子，恨不得找个地方转进(jìn )去。