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看她哭的鼻涕一把眼泪一(yī )把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手抽回(huí )来，看(kàn )她(tā )哭(kū )的活像被他怎么了似的，他听(tīng )的(de )脑(nǎo )门儿发痛。

她狐疑的看着他阴冷(lěng )的(de )表情，视线盯着他削薄的(de )嘴唇看(kàn )，难(nán )道他突然觉得她吻技不错，所(suǒ )以(yǐ )打(dǎ )算原谅她了？

咦，她嫌弃的扯她(tā )耳(ěr )朵(duǒ )，吸了口气，憋住肺活量大声(shēng )喊(hǎn )道(dào )：起、床、了！

她看着陈美，让(ràng )陈(chén )美和肖雪站出来并排跑了(le )一小段(duàn )，而(ér )后把俩人叫回来。

艾美丽无奈(nài )，只(zhī )能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是(shì )忘(wàng )了(le )张嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸气(qì )呼(hū )气(qì )，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋(biē )了(le )个通红。

你们跑步的方式不对，我(wǒ )先(xiān )给你们讲一下。

跑步的时候，呼(hū )吸(xī )很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有两种，第一(yī )种，是(shì )三(sān )步(bù )呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不(bú )能张大(dà )嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。