昨晚他在(zài )围墙外(wài )面监督着,所(suǒ )以没看(kàn )见围墙里面发生了什(shí )么。
艾(ài )美丽一看又是(shì )跑步,头疼的问了一(yī )句:咱(zán )不能有(yǒu )点特殊训练吗(ma )?
跑步(bù )的时候,呼吸(xī )很重要(yào ),记住,让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法,有(yǒu )两种,第一种,是三步呼两(liǎng )步吸,既跑三步就呼(hū )一次气(qì ),再跑两步吸(xī )气,并(bìng )且记住要用鼻子吸气(qì ),嘴巴(bā )呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸气。
陈美没说(shuō )话,张(zhāng )天天和肖雪点(diǎn )了下头(tóu ):确实,今天(tiān )好像比(bǐ )平时更(gèng )加辛苦一些。
错。顾(gù )潇潇打断她:我不过(guò )是比平时出操加快了(le )一点速(sù )度,你看看你(nǐ )们,自(zì )己能感觉得到吗?是(shì )不是比(bǐ )平时出操的时(shí )候吃力(lì )多了?
次日一(yī )大早,起床号还没打响,顾(gù )潇潇已(yǐ )经起床了。
当(dāng )军人虽(suī )然不算肖雪的梦想,但却是(shì )她喜欢做的事(shì ),所以(yǐ )为了提高自己(jǐ ),她倒(dǎo )是挺愿意。
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