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我们的(de )膈肌和周围(wéi )的(de )器官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼(hū )吸(xī )和跑步的节(jiē )奏，能够避免器官对隔(gé )膜(mó )施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生的(de )阻(zǔ )碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们(men )跑(pǎo )起步来轻松(sōng )许多，不会那么快的消(xiāo )耗(hào )体力，明白(bái )了吗？

顾潇潇知道她脸(liǎn )皮(pí )薄害羞，但(dàn )是这点必须(xū )克(kè )服，都已经(jīng )进军校了，还脸皮薄，这(zhè )不是好事儿(ér )。

说完，她又要往床上(shàng )躺(tǎng )，被顾潇潇(xiāo )一把拉住：别睡，咱们(men )之(zhī )前怎么说好(hǎo )的加餐，你还想不想继(jì )续(xù )留在学校追(zhuī )你的蒋教官了？

什么时(shí )候(hòu )女生也能早(zǎo )起锻炼了？他感到惊奇(qí )。

顾潇潇知道(dào )她脸皮薄害羞，但是这(zhè )点(diǎn )必须克服，都已经进军(jun1 )校(xiào )了，还脸皮(pí )薄，这不是(shì )好事儿。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋此时气的(de )脸色发黑，本身气势就(jiù )吓(xià )人，他这么(me )黑着脸，把艾美丽吓得(dé )浑(hún )身发抖。

这(zhè )一声厉吼，直接把艾美(měi )丽(lì )吓得哭的更(gèng )厉害，非但没松开，反(fǎn )而(ér )跟抱住救命(mìng )稻草似的，死死的抓着(zhe )他(tā )大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来(lái )蹭(cèng )去。

陈美没(méi )说话，张天(tiān )天(tiān )和肖雪点了(le )下头：确实(shí )，今天好像(xiàng )比(bǐ )平时更加辛(xīn )苦一些。

蒋蒋蒋她结结(jié )巴(bā )巴的看着他(tā )，一双明亮的大眼睛扑(pū )闪(shǎn )扑闪的眨着(zhe )：可可可可可不可以，饶(ráo )，饶

毕竟军(jun1 )校平时训练就已经够折(shé )腾(téng )人了，而且(qiě )还要出早操，加练的男(nán )生(shēng )都很少，没(méi )想到居然有女生给自己(jǐ )加(jiā )练。