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为了恢复(fù )以(yǐ )前的能力，顾(gù )潇潇四点钟(zhōng )起床，绑着沙(shā )袋进行以前的训练，到了五点钟，她才回寝室把(bǎ )艾(ài )美丽等人叫(jiào )起(qǐ )床。

兴致高(gāo )昂的几人绑上(shàng )沙袋开始跑步，一圈(quān )不到，就已经(jīng )开始迈不开脚(jiǎo )了(le )。

经过一段(duàn )时(shí )间的训练，加上顾潇潇之(zhī )前已经教过她们跑步的技巧，几人(rén )体力得到了很(hěn )大的提升，现(xiàn )在(zài )跑三公里完(wán )全(quán )不在话下。

让你站军姿，你看天干什么，俯卧(wò )撑，50个，开始(shǐ )。

蒋少勋从她(tā )们(men )身后走过，除(chú )了顾潇潇几(jǐ )人，其他人动(dòng )作都及其不标准。

蒋(jiǎng )少勋回头看了(le )她一眼，而后(hòu )高(gāo )举起手，如(rú )鹰(yīng )隼般犀利的(de )眸子看向趴在(zài )地上的众位士兵，高声喊道：准备(bèi )，射击。

见她(tā )在(zài )地上撒泼打(dǎ )滚(gǔn )，顾潇潇没(méi )忍(rěn )住说道：停(tíng )下停下，别把(bǎ )我地板擦干净了，等(děng )会儿找你麻烦(fán )啊。