顾潇(xiāo )潇仰头(tóu )四十五(wǔ )度(dù )角望天:自己作的死,总得自己(jǐ )来收。
跑步的(de )时(shí )候,呼吸很重要,记住,让人最(zuì )舒适的(de )跑(pǎo )步呼吸(xī )方法,有两种,第一种,是三步(bù )呼两步(bù )吸(xī ),既跑三步就呼一次气,再跑两(liǎng )步吸气(qì ),并且(qiě )记(jì )住要用鼻子吸气,嘴巴呼气,一(yī )定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴(bā )吸气。
艾美丽一看又是跑步,头(tóu )疼的问(wèn )了一句(jù ):咱不能有点特殊训练吗?
呜呜,教官,我错了(le ),是我非礼你,你没有非礼(lǐ )我,呜(wū )呜她哭(kū )的(de )上气不(bú )接下气:要,要不,你非(fēi )礼回来(lái )吧?
魏(wèi )如(rú )昀大老远看见几个女生在操场上(shàng )练习摆(bǎi )臂,还(hái )以(yǐ )为他看错了。
现在我说一下你们(men )几个的(de )问题,首(shǒu )先是美丽和乐乐。
她悄悄瞄了他(tā )一眼,长得挺(tǐng )帅(shuài ),给他亲回去能放过她吗?
顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她(tā )们,陈(chén )美率先停下,几人不解的(de )看着她(tā )。
她直(zhí )接(jiē )让俩人停下来,展开一米的距离(lí ),双腿(tuǐ )叉开一(yī )前(qián )一后,做出跑步的姿势。
还别说(shuō ),今天(tiān )艾美丽(lì )这(zhè )招,真是让她们大开眼界。
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