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现在全身(shēn )上下除(chú )了手臂，其他的地方(fāng )都不能(néng )动，手臂的疲惫立刻(kè )显现出(chū )来。

特殊训练有，不(bú )过得等(děng )你们体能达标再(zài )说，还没学(xué )会走就要学爬了(le )你。

蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠狠(hěn )的闭(bì )上眼睛(jīng )，一而(ér )再再而三，忍无可忍(rěn )，他猛(měng )地扣住她脖子，狠狠(hěn )的将她(tā )掰开。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停(tíng )的用鼻(bí )子吸气呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把脸憋(biē )了个(gè )通红。

呼吸问题好调节(jiē )，姿(zī )势问题(tí )最难调节，她在(zài )旁边(biān )不停的(de )提醒动作不标准(zhǔn )的四(sì )人，然(rán )而四人(rén )都没法改过来，反而(ér )越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏都给(gěi )忘了。

顾潇潇先盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边提醒她张嘴呼(hū )气，鼻(bí )子吸气，她也渐渐的(de )找到了(le )规律，不用顾潇潇提(tí )醒，也(yě )能正确的呼吸了(le )。

裤(kù )衩电脑(nǎo )黑屏了，手机赶(gǎn )出来(lái )的一千(qiān )字，明天加更哈(hā )

对上(shàng )他严厉(lì )的眼神，艾美丽(lì )接着(zhe )又缩了(le )缩脖子(zǐ )：那，那我走了。

这(zhè )个问题(tí )，除了陈美，其余四(sì )人都做(zuò )的不标准。