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第二(èr )种方法，是两步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸这(zhè )块天天和肖雪做的不错，你们两学(xué )着点儿(ér )。

特殊(shū )训练有(yǒu )，不过(guò )得等你(nǐ )们体能达标再说，还没学会走就要(yào )学爬了(le )你。

咦(yí )，她嫌(xián )弃的扯(chě )她耳朵(duǒ )，吸了(le )口气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了(le )！

她只(zhī )不过加(jiā )快了一(yī )些速度(dù )，才跑了没十分钟，她们居然就已(yǐ )经开始(shǐ )喘气了(le )。

周围(wéi )不时传(chuán )来的视(shì )线，让脸皮薄的张小乐感到不好意(yì )思：潇(xiāo )潇，差(chà )不多应(yīng )该可以(yǐ )了吧？

顾潇潇一见到她回来，迫不及待的(de )就问：蒋少勋(xūn )有没有(yǒu )对你做(zuò )什么？

这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少(shǎo )勋支走(zǒu )了。

蒋(jiǎng )少勋此(cǐ )时气的(de )脸色发(fā )黑，本身气势就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把(bǎ )艾美丽(lì )吓得浑(hún )身发抖(dǒu )。