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现在(zài )我说一下你们几个的问题，首(shǒu )先是(shì )美丽和乐乐(lè )。

说(shuō )着她又要往下倒(dǎo )，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可(kě )是你之前说(shuō )的要(yào )加训，赶紧(jǐn )起来(lái )，难道你还想一(yī )直输给吴倩倩(qiàn )不成(chéng )？

潇潇，能(néng )不能(néng )慢一点儿。艾美(měi )丽感觉才跑了一(yī )小会儿，胸口(kǒu )就好像要炸了一(yī )样。

我们的膈肌(jī )和周(zhōu )围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的(de )节奏，能够(gòu )避免(miǎn )器官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸(xī )方法，会让(ràng )我们(men )跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消耗体力，明白(bái )了吗？

她只(zhī )不过(guò )加快了一些速度(dù )，才跑了没十(shí )分钟，她们居然(rán )就已(yǐ )经开始喘气(qì )了。

艾美丽这人就喜(xǐ )欢被人夸被人鼓励，听了顾潇(xiāo )潇的(de )赞赏，她立(lì )刻斗(dòu )志昂扬。

特殊训(xùn )练有，不过得等(děng )你们体能达标(biāo )再说(shuō )，还没学会(huì )走就(jiù )要学爬了你(nǐ )。

艾(ài )美丽刚要欢呼，就听她继续说(shuō )道：反正你已经(jīng )习惯(guàn )被吴倩倩欺(qī )负和(hé )瞧不起了。