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艾美丽被吓得一个激灵，直(zhí )接从床(chuáng )上立起(qǐ )来。

怎(zěn )么突然(rán )停下了，潇潇？肖雪叉着腰(yāo )问。

结(jié )果俩人(rén )更加茫(máng )然，不(bú )仅艾美丽和张小乐，就连张(zhāng )天天和(hé )肖雪也(yě )是一脸(liǎn )懵逼。

现在调整了呼吸方式，体力消耗的(de )没有那(nà )么快，稍微轻(qīng )松了一(yī )点点。

艾美丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果(guǒ )她愣是(shì )忘了张嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把脸憋了个通红。

特殊训(xùn )练有，不过得(dé )等你们(men )体能达标再说，还没学会走就要学(xué )爬了你(nǐ )。

之前(qián )说的呼(hū )吸方法(fǎ )，她们都懂得，可后面说的(de )什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。