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经过了快一个月的训练，她(tā )以(yǐ )为她们就算体能(néng )不(bú )好(hǎo )，也不会差到哪里去，不至于跑十(shí )分钟就开始喘。

方(fāng )法(fǎ )用(yòng )对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。

看(kàn )来(lái )艾(ài )美丽真的是福音，要不是她作死(sǐ )闹一下，估计他们(men )跳(tiào )到(dào )明天早上得累死。

顾潇潇一见到她(tā )回来，迫不及待(dài )的(de )就(jiù )问(wèn )：蒋少勋有没有对你做什么？

艾(ài )美(měi )丽无奈，只能乖(guāi )乖(guāi )的(de )闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )呼气，张小乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

呼(hū )吸(xī )问(wèn )题(tí )好调节，姿势问题最难调节，她(tā )在旁边不停的提醒(xǐng )动(dòng )作(zuò )不标准的四人，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑(pǎo )越(yuè )乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘了。

这边，艾(ài )美(měi )丽孤军奋战，魏(wèi )如(rú )昀(yún )也(yě )被蒋少勋支走了。

差不多过了十(shí )分钟左右，几人(rén )的(de )手(shǒu )已(yǐ )经开始酸了，跑步的时候因为身体(tǐ )在动，感觉还没(méi )那(nà )么(me )明(míng )显。