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哇，原(yuán )来跑步(bù )还有那么多讲究。艾美丽(lì )惊叹道(dào )。

顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首先，你们跑步的方(fāng )式不对(duì )，所以跑(pǎo )起步来，会更加费力，还有一点(diǎn )，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时出操时的速度，所以我不(bú )过(guò )加快了(le )一点，你们身体就受不了。

顾潇潇看着(zhe )她(tā )们：首(shǒu )先，你(nǐ )们跑步的方式不对，所以跑起步(bù )来(lái )，会更(gèng )加费力(lì )，还有一点，你们已经习(xí )惯了平(píng )时(shí )出操时(shí )的速度(dù )，所以我不过加快了一点(diǎn )，你们身(shēn )体就受(shòu )不了。

于是众人丧尽天良，毫无(wú )良(liáng )知的感(gǎn )叹了一(yī )句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后(hòu )。

此时艾(ài )美丽和(hé )张小乐脸色泛红，跑起来不至于(yú )吃(chī )力，但(dàn )是却也(yě )不轻松，因为必须要跟上陈美的(de )速(sù )度。

顾(gù )潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管这些(xiē )原理，只(zhī )要记住(zhù )跑步的时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？

穿好衣(yī )服(fú )跳下床(chuáng )，顾潇(xiāo )潇来到最懒的艾美丽身边，她睡(shuì )相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上面还有晶莹的液体(tǐ )。