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渐渐的(de )，天际(jì )泛出鱼白肚，操场上也陆陆(lù )续续出(chū )现(xiàn )一些提前到(dào )操场锻炼的学(xué )生。

此时(shí )艾美丽和张(zhāng )小乐脸色泛红(hóng )，跑起来不至(zhì )于吃力(lì )，但是却也不(bú )轻松，因为必(bì )须要跟上(shàng )陈美的速度(dù )。

把肖雪拉过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼(tuó )背，上半(bàn )身稍微往前(qián )倾一点，还有(yǒu )最重要的摆臂(bì )，你们(men )把身体当做界(jiè )限，摆臂的时(shí )候，手(shǒu )肘(zhǒu )的位置一定(dìng )不能超过身体(tǐ )那条界线(xiàn )，听到了吗(ma )？

这个问题，除了陈美，其(qí )余四人(rén )都做的不标准(zhǔn )。

顾潇潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你们跑(pǎo )步的方式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还(hái )有一点，你们(men )已经习惯(guàn )了平时出操(cāo )时的速度，所(suǒ )以我不过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们身体就(jiù )受不了。

特殊(shū )训练有(yǒu )，不过得等你(nǐ )们体能达标再(zài )说，还没学会走就要(yào )学爬了你。

顾(gù )潇潇先盯着她(tā )，不停(tíng )的在她旁边提(tí )醒她张嘴呼气(qì )，鼻子吸(xī )气，她也渐(jiàn )渐的找到了规(guī )律，不用顾潇(xiāo )潇提醒(xǐng )，也能正确的(de )呼吸了。

蒋少(shǎo )勋眯眼看(kàn )着站在最前(qián )面的两个女生(shēng )，那不是顾潇(xiāo )潇和陈(chén )美吗？

她话音(yīn )落下，刚准备(bèi )放下手臂(bì )休息的艾美(měi )丽把手臂摆得(dé )贼快。