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理(lǐ )论(lùn )道理说完，谁(shuí )都(dōu )能明白，就是(shì )可(kě )惜长期形成的(de )习(xí )惯一时间无法改(gǎi )变。
我们的膈肌(jī )和周围的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步呼吸和(hé )跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器(qì )官对隔(gé )膜施加不(bú )必要的压力和对(duì )呼吸产生的阻碍(ài )，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们(men )跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快(kuài )的消耗体力，明(míng )白了吗？
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怎么突然停下(xià )了，潇潇？肖雪(xuě )叉着腰问。
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