顾潇(xiāo )潇看(kàn )着她(tā )们:首先(xiān ),你们跑(pǎo )步的方式不对,所以跑起(qǐ )步来(lái ),会(huì )更加费力(lì ),还有一(yī )点,你们已经习惯了平时出操时的(de )速度(dù ),所(suǒ )以我不过(guò )加快了一(yī )点,你们身体就受不了。
最开(kāi )始是(shì )摆臂问题(tí ),所有的(de )习惯,都是长期持续形成的,既然(rán )如此,她(tā )就让她们(men )形成正确(què )姿势的习惯。
艾美丽好不(bú )容易(yì )跑回(huí )宿舍,推(tuī )开门就靠(kào )在门板上大口大口的喘气(qì )。
差(chà )不多(duō )过了十分(fèn )钟左右,几人的手已经开始酸了,跑步的时(shí )候因(yīn )为身(shēn )体在动,感觉还没(méi )那么明显。
所以操场上的(de )顾潇(xiāo )潇等(děng )人,就显(xiǎn )得格外惹(rě )眼。
陈美没说话,张天天和肖(xiāo )雪点(diǎn )了下头:确实,今(jīn )天好像比(bǐ )平时更加辛苦一些。
见艾(ài )美丽(lì )和张(zhāng )小乐张大(dà )嘴呼气,顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导(dǎo ):闭(bì )上嘴巴,不要用嘴(zuǐ )吸气,用鼻子吸,嘴巴呼气。
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