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顾潇潇无(wú )奈扶额：你们(men )不用管这些原(yuán )理，只要记住(zhù )跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？

艾(ài )美丽淬：跑步(bù )还有啥方式，不(bú )就是迈开腿(tuǐ )跑(pǎo )吗。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一点，你们已经习惯(guàn )了平时出操时(shí )的速度，所以(yǐ )我不过加快了(le )一点，你们身(shēn )体就受不了。

跑了差不多十(shí )分钟左(zuǒ )右，顾(gù )潇潇发(fā )现身后几人的(de )喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到(dào )旁(páng )边，让陈美(měi )带(dài )跑。

见她脑(nǎo )袋不停往他腿(tuǐ )心蹭去，蒋少(shǎo )勋脸色顿黑：你给我松开。

啊？教官，你(nǐ )说什么？她脸(liǎn )上还挂着鼻涕(tì )水。