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哇，原来跑步(bù )还有那(nà )么多讲究。艾美(měi )丽惊叹(tàn )道。

她狐疑的看着他阴(yīn )冷的表情，视线盯着他(tā )削薄的(de )嘴唇看，难道他(tā )突然觉(jiào )得她吻技不错，所以打(dǎ )算原谅她了？

跑(pǎo )步的时(shí )候，呼吸很重要(yào )，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑步呼(hū )吸方法，有两种(zhǒng )，第一(yī )种，是三步呼两(liǎng )步吸，既跑三步就呼一(yī )次气，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方(fāng )法，有(yǒu )两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既跑(pǎo )三步就(jiù )呼一次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气(qì )，一定(dìng )不能张大嘴巴吸(xī )气。

艾(ài )美丽被吓得一个(gè )激灵，直接从床上立起(qǐ )来。

她(tā )只不过是稍微加了一点(diǎn )速度，她们似乎就被打(dǎ )乱了节奏。

顾潇潇叫住(zhù )她们，陈美率先停下，几人不(bú )解的看着她。

蒋(jiǎng )少勋面(miàn )色突变，眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动，再也忍不住(zhù )，一把(bǎ )将她拽起来。

她(tā )直接让(ràng )俩人停下来，展(zhǎn )开一米(mǐ )的距离，双腿叉(chā )开一前(qián )一后，做出跑步(bù )的姿势(shì )。