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蒋少勋此(cǐ )时气的脸(liǎn )色发黑，本(běn )身气势就吓(xià )人，他这么黑着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖(dǒu )。

你们看(kàn )，刚刚陈美(měi )和肖雪跑步(bù )的姿势是不(bú )是差别很(hěn )大，跑步的(de )时候，头部(bù )要正直，双眼直视前(qián )方，不要盯(dīng )着地面看，你也可以眼睛盯着地(dì )面看，但是(shì )头不能跟着(zhe )往下低。

顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了把艾美(měi )丽惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了。

蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐，狠狠(hěn )的闭上眼睛(jīng )，一而再再(zài )而三，忍(rěn )无可忍，他(tā )猛地扣住她(tā )脖子，狠狠(hěn )的将她掰(bāi )开。

哟，那(nà )不是顾潇潇(xiāo )吗？走近了，魏如昀(yún )才发现是1班(bān )的女生，他(tā )乐呵着问(wèn )蒋少勋：蒋(jiǎng )队，昨晚亲(qīn )回去了吗？

不行。顾(gù )潇潇直接拒(jù )绝：别说话(huà )，照着我说(shuō )的做。

看(kàn )来艾美丽真(zhēn )的是福音，要不是她作死闹一下(xià )，估计他们(men )跳到明天早(zǎo )上得累死(sǐ )。

因为平时(shí )顾潇潇说话(huà )的态度总是(shì )嘻嘻哈哈(hā )的，今天突(tū )然严肃，让(ràng )她们有些不习惯。

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器官(guān )，会受到(dào )重力的作用(yòng )，同步呼吸(xī )和跑步的节(jiē )奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的压力和对呼吸(xī )产生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快(kuài )的消耗体力(lì )，明白了吗(ma )？