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对(duì )上他严厉的眼(yǎn )神，艾(ài )美丽接着又(yòu )缩(suō )了缩脖子：那，那(nà )我走了。

艾美丽刚打(dǎ )算趁机吸口气，顾潇(xiāo )潇严肃(sù )的声音吓得(dé )她(tā )赶紧闭(bì )上嘴巴，乖(guāi )乖(guāi )的用鼻子吸气。

见(jiàn )她脑袋不停往他腿心(xīn )蹭去，蒋少勋脸色顿(dùn )黑：你(nǐ )给我松开。

蒋(jiǎng )少勋眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而(ér )再再而三，忍无可忍(rěn )，他猛(měng )地扣住她脖子(zǐ )，狠狠(hěn )的将她掰开(kāi )。

之前说的呼吸方法(fǎ )，她们都懂得，可后(hòu )面说的(de )什么膈肌，就(jiù )完全懵(měng )逼了。

潇潇(xiāo )，能不能(néng )慢一点儿。艾(ài )美丽感觉才跑了一(yī )小会儿，胸口就好像(xiàng )要炸了(le )一样。

听完顾(gù )潇潇说(shuō )的，艾美丽(lì )和(hé )张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多(duō )讲究？

把肖雪拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的脊(jǐ )背：胸(xiōng )要挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一点，还有(yǒu )最重要(yào )的摆臂，你们(men )把身体(tǐ )当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的(de )位(wèi )置一定不能超过身(shēn )体那条界线，听到了(le )吗？