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顾潇潇性格散漫，对于(yú )军人这(zhè )个称呼(hū )，她似(sì )乎永远(yuǎn )意识不到意味着什(shí )么。

艾(ài )美丽一(yī )看又是跑步，头疼的问了一句：咱不(bú )能有点(diǎn )特殊训(xùn )练吗？

艾美丽(lì )无奈，只能(néng )乖乖的(de )闭上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻(bí )子吸气(qì )呼气，张小乐(lè )也没做(zuò )好，反而把(bǎ )脸憋了(le )个通红(hóng )。

所以(yǐ )操场上的顾潇潇等人，就显得(dé )格外惹(rě )眼。

见(jiàn )她非但(dàn )不走，还一个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇(chún )看，蒋(jiǎng )少勋蓦的想起被她强吻的两次，下意(yì )识抬手(shǒu )挡在嘴(zuǐ )上。

经(jīng )过一个(gè )月的训练，她们体(tǐ )能多少(shǎo )还是有(yǒu )些提高，刚开始只是速度加快了她们(men )适应不(bú )了。

经(jīng )过了快(kuài )一个月(yuè )的训练，她(tā )以为她(tā )们就算(suàn )体能不(bú )好，也不会差到哪里去，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘(chuǎn )。

看她(tā )哭的鼻涕一把眼泪(lèi )一把，蒋少勋(xūn )嫌弃的把手抽回来，看她哭的活像被(bèi )他怎么(me )了似的(de )，他听(tīng )的脑门(mén )儿发痛。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力的作用，同步呼吸和(hé )跑步的(de )节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力(lì )和对呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多(duō )，不会那么(me )快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白了吗？