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等她又跑了两步，她(tā )才接着道：ok，现在张大嘴巴呼气，不(bú )准吸。

跑步(bù )的时候，呼吸(xī )很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法，有(yǒu )两种，第一种，是三步呼(hū )两步吸，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑(pǎo )两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

现在对于艾(ài )美丽来说，天大地大，睡(shuì )觉最大，可(kě )一想到每次她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继(jì )续睡了。

她到(dào )底是怎么做(zuò )到亲上去的，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚(gāng )刚一定是着魔了。

把肖雪(xuě )拉过来，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不(bú )能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点，还(hái )有最重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂的时候，手肘的(de )位置一定不(bú )能超过身体那条界线，听(tīng )到了吗？

渐(jiàn )渐的，天际泛(fàn )出鱼白肚，操场上也陆陆续续出现一(yī )些提前到操(cāo )场锻炼的学生。

她狐疑的(de )看着他阴冷(lěng )的表情，视线盯着他削薄(báo )的嘴唇看，难道他突然觉得她吻技不(bú )错，所以打(dǎ )算原谅她了？

艾美丽此时(shí )早已经忘了(le )刚刚的大胆，抱着蒋少勋(xūn )的腿大声哀(āi )嚎。